Искам бебе: Важни стъпки преди планирана бременност

Не се хвърляйте в неизвестното, само защото една сутрин сте се събудили с мисълта „Искам бебе“

Всяка двойка, рано или късно, обсъжда въпроса кога да си има бебе.

Решите ли да предприемете тази крачка, от woman-onthe-top.net сме сигурни, че бихте искали да избегнете всички възможни проблеми. Ето защо не е зле да се подготвите и да планирате бременността, с което да поемете отговорност към бъдещото си дете още преди зачеването му.

Запазете спокойствието си и не изпадайте в паника, ако не сте наясно с всяка подробност, или пък по някакви причини бебето не идва веднага.

Жената е тази, която трябва да се погрижи за тялото си и да започне да следи цикъла си. Това се налага, за да се определи периодът на овулация. Първото задължение в списъка е да посетите гинеколога си. Той ще насрочи изследвания, за да се потвърди, че сте здрава и в състояние да износите едно бебе.

Прекратете контрацептивите, ако приемате такива, за да може организмът да се изчисти от ефекта им – те все пак съдържат хормони. Време е да си купите витамини и фолиева киселина.

Медицинското ви минало също не е за подценяване. Ако се отнасяте сериозно към поколението си, ще проучите дали сте носители на генетична аномалия, ще се запознаете със заболяванията във вашия род и в този на човека до вас.

Трябва да се поинтересувате дали кръвните ви групи с партньора са съвместими. Няма детайл, който да не е от значение, а и така ще сте информирани достатъчно, за да държите и лекаря си в течение.

Ако тепърва ще се заемате с физическата си форма, то няма да имате кой знае какви резултати, но поне си осигурявайте разходки и редовно движение. Режимът ви на хранене трябва да е балансиран, не спазвайте строги диети, нито прекалявайте със сладките продукти.

Когато забременеете, ще може да продължите да сте активни, ако сте в кондиция. Стига да сте спортували умерено дотогава, няма да има проблем да продължавате да ходите на плуване, да карате колело до един момент, да бъдете сред природата. Наблюдавайте дали сърдечният ви ритъм не надхвърля 140 удара в минута.

Спрете да пушите още преди да се появи така очакваното бебе, не бъдете крайни и с употребата на кофеинови напитки. Таткото също трябва да се старае паралелно с вас да се придържа към точките, да ви подкрепя и да предвидите заедно, доколкото е възможно, какви разходи ви предстоят.