Излекувайте живота си! 6 неща с които сами се лишаваме от душевния мир

Как да излекувате живота си и да бъдете щастливи?

Има много книги, които съветват как да живеем по-добре, но истината е, че ако не възпитаме у себе си вътрешна нагласа за положително мислене и успех, никога няма да ги постигнем. Днес няма да си говорим за съзидателни техники, с които да си визуализираме щастлив живот, а за грешките, с които сами тровим спокойствието и унищожаваме душевния си мир. При това го правим съвсем сами, без дори някой да ни кара. Ето кои са шестте неща, които можете да изхвърлите от живота си. Гарантирано, след това ще се чувствате много по-щастливи.

Клюки

Всички говорим за другите. Мъже, жени… някои повече, други по-малко. Но знаете ли, че да се месите в живота на някого и да го осъждате, ви кара да изглеждате неуверени в себе си и ревниви? Какво липсва във вашия живот, че изпитвате нужда да се месите в живота на другите и да ги осъждате при това. Спрете да гледате треската в градината на съседа, или въобще живота му и се опитайте да видите позитивните неща във вашия. Помислете за десет прекрасни неща, които имате в своя живот, без да се интересувате, дали някой друг също ги няма. Чувствате се по-щастливи вече, нали? Тогава се фокусирайте върху радостта от това, което имате вие, а не върху това, какво ви липсва.

Лъжи

Кой и защо лъжете? Най-вече себе си. Създаването на илюзии е изкуство, което с годините усъвършенстваме все повече. Но лъжата означава и предателство, недоверие, както и болка. Нищо не боли повече от лъжата. Затова, преди да излъжете любимия човек, дори за нещо дребно, помислете дали си струва болката му, след като разкрие истината по-късно.

Тревога за неща, които още не са се случили

Или синдромът „нероден Петко“. Знаете ли, че повече от 70% от пристъпите на паник атаки в последните години, са в резултат на именно такива тревоги. Синдромът „Ами ако“ буквално може да отрови живота ви, да ви причини високо кръвно, да отключи рак, диабет, алкохолизъм, депресия, наднормено тегло и дори суицидно поведение. И това е само едната страна на проблема. От тревоги за неслучили се неща може да нараните трайно дори хората около себе си.

Въпросът е: Защо се тревожите за неща, които дори още не са се случили? Пилеете време и енергия за неща, които може дори да не се случат. Страхът е напълно естествено състояние, но ако не го контролирате, той ще доведе до стрес. А той от своя страна ще отключи заболявания, които могат да ви причинят много сериозни проблеми.

Вижте как с едно „ами ако“ се създава цяла верига от случайни събития, които хипотетично могат да доведат до фатални последствия. Нямате нужда от всичко това, нали?

Ревност и завист

Винаги около вас има някой, който има нещо по-добро и по-хубаво от това, което вие имате. Неслучайно първата реакция често е ревност или завист. Ние обаче ще ви попитаме — имате ли нужда от това? Всеки от нас има нещо прекрасно в живота си, което няма никой друг. И което със сигурност други биха искали да имат. Бъдете благодарни за него. Вие сте съвършени и благословени именно заради това.

Негативност

Негативното мислене може да повлияе на целия ви живот. Колкото и да е тежка една ситуация, опитайте да я видите от хубавата страна. Потърсете нещо хубаво и добро в ежедневните неща и когато започнете да правите това, ще видите, че добрите неща се случват по-често в живота ви.

Това е универсален закон.

Отрицанието източва енергията във вас и е причината, поради която сте постоянно уморени. Заслужава ли си?

Самоомраза

Отнасяйте се към себе си с любов и уважение. Винаги си казвайте, че се обичате и се харесвате такива, каквито сте. Хората са различни и точно за това всеки от тях е специален. Без значение какъв е външният ви вид, цветът на очите, кожата или възрастта ви, обичайте се.

Самоомразата е най-лошото нещо, което може да си причините. Започнете деня с утвърждаваща фраза като „Аз съм прекрасен/прекрасна и обичам себе си и целия свят“. Или „Имам един прекрасен живот и днешния ден само ще го направи още по-хубав“. И сами ще видите, че колкото повече започвате да обичате себе си, толкова повече и другите ще започнат да ви ценят. Обичайте се и другите също ще започнат да ви обичат.