Изпитани средства срещу запушен нос и настинка

В разгара на грипната епидемия е добре да разполагаме с ефикасни и абсолютни средства, които да ни спасят от проблеми като настинката и запушения нос

Ако смятате, че сте близо до извънредна грипна ваканция, със сигурност се налага да се справяте с дразнещи проблеми като кашлица, запушен нос или настинка. Разбира се, може да дадете пари за цяла торба с лекарства, но също толкова ефикасно, но абсолютно безвредно е да се доверите на естествени методи и средства, препоръчани от народната медицина. Преди да предприемете каквото и да било обаче, трябва да сте наясно с някои основни проблеми:

Какво причинява „запушването” на носа?

Това не е заболяване само по себе си, но може да бъде предизвикано от други заболявания като настинка или грип. В най-„добрия” случай е и реакция към нещо в околната среда- ако имате алергии или дори натиск в синусите.

Носът се запушва, когато лигавицата на носните ви проходи се подуе. Това може да произтича от дразнене, дължащо се на вирус, бактерия, алерген или друго чуждо вещество. Ако сте забелязали, че имате повече слуз, когато сте със запушен нос, това возначава, че имунната ви система реагира на заплаха, която идва от вирус, бактерия или алерген.

Настинка ли е или нещо по-сериозно?

Настинките са чести, когато времето започне да застудява, но знаете ли как да различите обикновената настинка от нещо по-сериозно? Някои хора си мислят, че имат настинка, когато наистина имат медицинско състояние като грип или стрептококи в гърлото. Ето 5 симптома, които сигнализират, че имате нещо по-сериозно от настинка:

1. Имате висока температура

Не е много обичайно да имате треска при настинка, особено ако температурата е по-висока от 37 градуса. Симптомите на настинка заедно с висока температура могат да сигнализират за стрептокок в гърлото, така че трябва незабавно да се прегледате.

2. Симптомите ви изчезват, но след това се връщат

Едно от най-добрите чувства е да се възстановите от настинка, но ако забележите, че симптомите ви се връщат скоро след това, това може да са признаци на суперинфекция. Суперинфекциите могат да включват стрептококи в гърлото, пневмония и инфекции на синусите, така че трябва да се справите с тях възможно най-скоро!

3. Вашата кашлица причинява болка в гърдите или затруднено дишане

Нормално е да имате кашлица, когато получите настинка, но ако кашлицата ви причинява болка в гърдите, хрипове или проблеми с дишането, потърсете лекарска помощ възможно най-скоро. Затрудненото дишане може да е признак на бронхит или пневмония, докато болката в гърдите и недостигът на въздух могат да бъдат толкова сериозни, колкото кръвен съсирек в белите дробове.

4. Изпитвате болки в тялото

Те са по-свързани с грипа, отколкото с настинката. Ако имате болки по цялото тяло, умора и студени тръпки, най-вероятно имате симптоми на грип, а не само на обикновена настинка.

5. Вашите симптоми продължават повече от 4 дни

При обикновена настинка обикновено трябва да се почувствате по-добре след 4 дни, ако положите усилия да си починете правилно, да останете хидратирани и да опитате няколко лекарства за настинка. Нормално е кашлицата или постназалното капене да продължат малко по-дълго, но другите ви симптоми трябва да изчезнат. Ако продължат, уговорете си среща с Вашия лекар, тъй като може да е нещо по-сериозно като грип или моно.

5 най-добри естествени лекарства за настинка

1. Глухарче

Глухарчето е един от най-добрите детоксикатори, които съществуват, и върши чудеса като естествен лек за настинка. Помага за изчистването на токсините, намалява възпалението и засилва имунната ви система, така че да се почувствате по-добре по-бързо! Опитайте чай от корен от глухарче като невероятно естествено лекарство.

2. Джинджифил

Джинджифилът е изпитано противовъзпалително средство и традиционно се използва за профилактика на настинка. Можете да го използвате, за да затоплите тялото си, помагайки за премахване на студа от тялото ви.

3. Куркума

Куркумата е почти съвършена, когато става въпрос за здравословни проблеми, включително естествено лекарство срещу настинка. Има невероятни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, помагащи за бързото преодоляване на настинката!

4. Масло от риган

Въпреки че има ужасен вкус, наистина действа! Това е мощен антибиотик, който разсейва симптомите доста бързо. Можете да използвате няколко капки масло от риган в смути или вода, но може и да капнете точно под езика си и ще преживеете вкуса, добавяйки портокалов сок. Внимание: Ще усетите тръпки!

5. Цинк

Когато избирате капки за кашлица за вашата настинка, не забравяйте да изберете такива с цинк! Цинковите таблетки за смучене могат да намалят продължителността на вашата настинка с няколко дни и също могат да съкратят продължителността на вашата досадна кашлица!

3 естествени средства за запушване на синусите

1. Вдишайте пара

Сварете тенджера с вода на котлона. Изчакайте, докато парата от водата стане поносима и я вдишайте за естествено облекчаване на синусите.

2. Спрей за физиологичен разтвор за нос

Можете да си направите сам спрей за нос със солена вода, за да предпазите носните си канали от изсъхване. Смесете 3 супени лъжици нейодирана сол и една чаена лъжичка сода за хляб . Смесете чаена лъжичка от сместа с 250мл дестилирана или предварително преварена и хладка вода. Капвайте си в ноздрите с пипета или спринцовка.

3. Топла мокра кърпа.

Вдишването на влагата от топла, мокра кърпа е страхотен естествен деконгестант. Ще отвори носните ви проходи и ще облекчи дискомфорта!

3 естествени средства за запушване на гърдите

1. Мед

Медът има невероятни антибактериални и антивирусни свойства и помага за облекчаване на кашлицата и задръстванията. Консумирайте една супена лъжица мед на всеки 3 до 4 часа за естествено облекчаване.

2. Топли течности

Пийте много натурални чайове, домашни бульони и топла вода. Поддържането на хидратация разрежда слузта, облекчавайки задръстванията в гърдите ви.

3. Етерични масла

Етеричните масла могат да ви помогнат да дишате по-лесно и да разхлабят слузта в гърдите. Използвайте масла като евкалипт , мента и розмарин в дифузер или инхалирайте директно от бутилката.