Как да отслабна с пиене на вода? (Може да се свалят 8 – 12 кг за две седмици) Здраве и красота by М. Димитрова - 06.12.20160 Ако не искате или нямате време за фитнес и не искате да се лишавате, просто опитайте с популярното отслабване с вода Кажете сбогом на уморителните упражнения и безкрайното мерене на калории. Има диета, която позволява да „не правиш нищо” и да слабееш. Според разпространителите й има сериозна възможност да загубите до 12 килограма за две седмици, ако спазите едно-единствено условие: Да изпиете две чаши топла вода преди хранене и след него да не пиете поне два часа. Диетата с вода изглежда проста и в действителност е такава. Две пълни чаши топла, чиста течност, 20 минути преди храна. След това два часа не пийте нищо. Като минат 120-те минути – изпийте чаша чай или кафе, но не се „награждавайте” с неща като кифли или торти. Как изглежда ежедневното меню: Закуска: 2 чаши топла вода 20 минути пауза Храна, каквато ни душа иска (подсилете ефекта с мярката – да може да се събере в две шепи), без сокове, кафета или чай по време на ядене 2 часа абсолютна почивка Обедът и вечерята са същите. При добро желание може да засилите ефекта на диетата с вода с разходки или сутрешен крос. loading... Share on Facebook Share Share on TwitterTweet Share on Pinterest Share Share on LinkedIn Share Share on Digg Share Send email Mail Print Print