Ако сте в поредна диета, то не означава да се лишите от продукти, а да намалите количеството им
Лятото приключва и някои от онези, които се опитаха да отслабнат за сезона на плажа, все още не са успели да преминат към здравословен начин на хранене и спорт. Въпреки това, не се разстройвайте – все още можете да успеете да поправите всичко до следващата ваканция. Като част от кампанията за здравословен начин на живот, Food Network публикува 23 снимки, които ясно показват какво представляват 100 калории от „правилните “ продукти.
Не всеки е готов да претегля внимателно храната си и постоянно разчита на калкулатора или специалното приложение по телефона на калоричното съдържание на храната. Food Network предлага по-рационален подход към това начинание: достатъчно е лесно да се разбере просто изглеждат 100 калории, а броенето на калории стане многократно по-лесно. Разбира се, ако се ядат продуктите, които са изобразени на снимките.
Коварният план на Food Network е не само да накара зрителите да се хранят добре, но също така да покаже колко красиво, апетитно и разнообразно може да е здравословното хранене. Яденето само на зелеви листа и моркови – това е погрешно. Храната трябва да включва различни съставки, а Food Network се е опитала да покаже ясно какво е възможно (и е необходимо) да включите в ежедневната си диета.
