Лунна диета – лесна детоксикация и ударно слабеене по пълнолуние

Луната доказано влияе върху живота на планетата и здравето ни. Да използваме мощта й в полза на красотата и самочувствието ни!

Има различни теории за въздействието на Луната върху човека. Често се правят изследвания, които потвърждават, че тя влияе на нашето поведение или на ритъма на сън. Но е доказано, че положението на Луната може да повлияе и на телесното тегло.

Какво представлява лунната диета?

Това е популярна диета, защото дава добри резултати и повечето хора, които са се подлагали на нея, твърдят, че загубените килограми не се връщат. Този режим всъщност е детоксикация на тялото.

Най-често срещаната практика е придържането към диетата 2 пъти месечно – когато луната е пълна и когато е новолуние. Но можете да изберете да се лишавате от храна само веднъж месечно. Препоръчително е да го направите на младата Луна.

Някои хора практикуват тази диета по време на четирите фази на луната, т.е. четири пъти месечно в продължение на 24 часа, за да избегнат със сигурност йо-йо ефекта.

Лунната диета помага на организма да се отърве от натрупаните токсини и да се бори с болестите по-лесно. Ако нямате сериозни здравословни проблеми, тогава тази диета не може да ви навреди. Препоръчва се консултация с лекар преди да пристъпите към нея.

Детайли за лунната диета

Лунната диета е течна диета. Трябва да стартирате, когато луната влезе в определен етап (изпълнете според таблицата по-долу) и приключете 24 часа по-късно.

По време на диетата се препоръчва да се пие 2-4 литра течност, най-полезна е водата. Допуска се и консумация на чайове без захар. Когато се чувствате гладни, направете домашно приготвени плодови или зеленчукови фрешове, без подсладители. Закупените сокове често съдържат скрити захари, затова ги избягвайте. Не трябва да се консумира мляко и алкохолът също е забранен.

Тази диета пречиства организма от токсините и задържаните течности. По време на 24-часовото гладуване можете да загубите от 1 до 3 килограма. Ако спазвате диетата си веднъж месечно, внимавайте какво ядете през останалата част от месеца. Когато луната расте, трябва да се консумира по-малко храна, а когато луната намалява, можете да си позволите повече.

Фази на луната за 2019 година – от април до декември /Данните са взети от http://fazinalunata.com /

Март, 2019 година

Новолуние – 06 март, 18:05 часа
Първа четвърт – 14 март, 13:28 часа
Пълнолуние – 21 март, 04:43 часа
Последна четвърт – 28 март, 07:10 часа

Април, 2019 година

Новолуние – 05 април, 11:51 часа
Първа четвърт – 12 април, 22:06 часа
Пълнолуние – 19 април, 14:13 часа
Последна четвърт – 27 април, 01:19 часа

Май, 2019 година

Новолуние – 05 май, 01:46 часа
Първа четвърт – 12 май, 04:13 часа
Пълнолуние – 19 май, 00:12 часа
Последна четвърт – 26 май, 19:34 часа

Юни, 2019 година

Новолуние – 03 юни, 13:03 часа
Първа четвърт – 10 юни, 09:00 часа
Пълнолуние – 17 юни, 11:31 часа
Последна четвърт – 25 юни, 12:47 часа

Юли, 2019 година

Новолуние – 2 юли, 22:17 часа
Първа четвърт – 9 юли, 13:55 часа
Пълнолуние – 17 юли, 00:39 часа
Последна четвърт – 25 юли, 04:19 часа

Август, 2019 година

Новолуние – 1 август, 06:12 часа
Първа четвърт – 07 август, 20:32 часа
Пълнолуние – 15 август, 15:30 часа
Последна четвърт – 23 август, 17:57 часа
Новолуние – 30 август, 13:38 часа

Септември, 2019 година

Първа четвърт – 06 септември, 06:11 часа
Пълнолуние – 14 септември, 07:34 часа
Последна четвърт – 22 септември, 05:42 часа
Новолуние – 28 септември, 21:27 часа

Октомври, 2019 година

Първа четвърт – 5 октомври, 19:48 часа
Пълнолуние – 14 октомври, 00:09 часа
Последна четвърт – 21 октомври, 15:40 часа
Новолуние – 28 октомври, 06:39 часа

Ноември, 2019 година

Първа четвърт – 04 ноември, 12:24 часа
Пълнолуние – 12 ноември, 15:35 часа
Последна четвърт – 19 ноември, 23:12 часа
Новолуние – 26 ноември, 17:06 часа

Декември, 2019 година

Първа четвърт – 04 декември, 08:59 часа
Пълнолуние – 12 декември, 07:13 часа
Последна четвърт – 19 декември, 06:58 часа
Новолуние – 26 декември, 07:13 часа

Посочените часове са в EET (българско време).