Лято в планината: Подреждане на раница и списък с неща от Първа необходимост

Планината е великолепно решение за здравето на душата и тялото – да й отидем на гости добре подготвени

Когато всичките ви приятели са на море, не се страхувайте да отидете в планината през лятната ваканция. Там ще срещнете изключителни хора – винаги млади, ако не по ЕГН, то поне по дух!

Планината отсява най-качествените, хората за дълъг път и дава възможност за много специални преживявания. Ще видите красота, която няма да намерите в големия град, ще дишате чист въздух, ще ядете най-вкусната храна.

За да се насладите на уникалното преживяване обаче, трябва да се подготвите добре. Не е въпрос само на удобни туристически обувки и връхна дреха.

Да започнем първо с раницата – как да я подредим:

Първото правило, което трябва да запомните е, че раницата трябва да тежи 1/5 от вашето собствено тегло.

Раницата трябва да е удобна, което ще рече, че нещата от първа необходимост трябва да са най-отгоре. Вода, документи,храна, телефон/апарат/камера, карта, челник със светлина са най-важни.

Като ги подредите над дрехите и другите неща, подсигурете безопасността им. Трябва ви или покривало за раница, или ползвайте допълнителен дъждобран, или найлонови пакети за съхранение, за да спаси нещата ви от дъжд, например.

Синтетичните дрехи не са добра идея за лятото, но за планината са върха! Памукът тежи повече и съхне по-трудно, когато го навали дъжд, да знаете!

Понеже ви чака преход и всичко ще е на ваш гръб, трябва да знаете, че тежестта ще става все по-осезаема с височината, която превземате. Погрижете се багажът да е добре балансиран – тежките неща като палатка, колчета, газово котлонче трябва да са най-отдолу.

Примерна схема за подреждане на раница:

Отдолу: спален чувал, палатка и резервни дрехи, над тях: котлончето, приборите и съдовете за хранене; отгоре им наредете: якето, ако е горещо, тениска; най-отгоре се поставят здраво стегнато шише вода, компас, телефон, фотоапарат, карта, дъждобран.

Ако сте подредили добре и сте използвали всеки милиметър от раницата, щом я стегнете, ще стои права. Сега я сложете на гърба си – ако не стяга раменете ви и не ви тормози кръста, значи раницата ви ще е удобна!

Не си мислете, че сте готов за поход, ако раницата ви е добре подредена! Това е основно, но не единствено. Трябва ви:

Списък с неща от Първа необходимост за планина

1. Раницата, естествено – за дълъг уикенд жените трябва да си приготвят такава с вместимост 35-65л, а мъжете – 65-85л.
2. Планински обувки – специални обувки, които са задължителни. Те трябва да са много удобни и здрави, видимо издръжливи на влага, за лятото – трябва да стигат до кокалчето на крака.
3. Чорапи – три четири чифта памучни и вълнени. Първо слагате памучните, за да попиват потта. Памучните слагате само при истински студ, за да топлят.
4. Яке – грейка за зимата и ветровка за останалите сезони, когато може да ви изненада силен дъжд или вятър. Дъждобранът е задължителен!
5. Шапка, шал, ръкавици
6. И тук правилото е. по-добре няколко тънки, отколкото една дебела дреха! Дрехите в планината се съобразяват са актуалния сезон и винаги трябва да предвидите резерва.
7. Палатка, спален чувал и стелка – дишаща, малка и лека палатка, в която ще подредите малък по обем, но задължително топъл чувал и стелка за изолация от земята.

8. Задължителен багаж в раницата:

– сандвичи или друга лека храна,
-вода,
-нож в кания,
– фенер или челник,
– кибрит,
-аптечка с: универсални обезболяващи, широкоспектърен антибиотик, риванол, прахчета за повръщане и разстройство, антиалергичен препарат, препарат срещу насекоми или поне шишенце евкалиптово масло, което да втриете в кожата си или да поръсите огъня, лек крем за проблеми като подсичане или ожулване, бинт, лепенки и активен въглен в случай на натравяне.

Смятаме, че знаете основното за подготовката на раница за планината, следвайте водачите си, слушайте по-опитните и сме сигурни, че ви чака шеметно, незабравимо лято…на Върха!