Може да промените живота си, спазвайки правилото за 72та часа!

Останаха ли някои от мечтите ви неосъществени? Колко от вашите идеи са „изоставени“ в някое кътче на съзнанието ви? Не забравяйте, никога не е късно да сбъднете мечтата си, за която сте копнели преди 10, 20 или повече години!

В съвременната и позитивна психология се появи мощно правило за 72 часа, което гласи: Ако имаме идея и искаме да я осъществим, трябва да започнем да я изпълняваме в рамките на 72 часа. Три дни или 72 часа е срокът, в който трябва да направите първите, макар и малки стъпки – да обсъдите идеята си с експерт, да направите схематичен план за нейната реализация или дори да направите проучване.

Как да приложим правилото за 72 часа?

Прилагането му не означава  да се опитвате да изпълните плана си в рамките на три дни. Основната цел на този принцип е да  помогне да преминем от етапа на планиране към етапа на действие. Следователно ние автоматично се фокусираме върху успеха по такъв начин, че вече започваме да правим правилните стъпки и сме готови да постигнем целта.

Но преди да се ангажирате с постигането на целта си и да станете активни, трябва да отговорите на следните въпроси:

Каква е моята цел?
Как искам да постигна това, което желая?
Колко време ще ми отнеме да реализирам идеята си?
Какво трябва да знам, с кого да говоря, къде да отида, какво да науча?
Какви трудности ме очакват? Как ще се справя с тях?

Това е първата стъпка в прилагането на правилото за 72 часа, последвана от фазата на планиране. На този етап е необходимо да излезете от зоната си на комфорт и да сте готови да навлезете в неизвестното. Обмислете плановете си, помислете как ще осъществите идеята си, консултирайте се с по-опитни хора и запишете всичко на хартия.

Правилото за 72 часа има и психологически ползи. Това ще ви позволи да преодолеете множество бариери и блокажи, които възникват по време на фазата на планиране на дейностите. От друга страна е възможно да възникнат съмнения сред желаещите да направят значителна промяна от типа „Достатъчно умен ли съм?“; „Мога ли да си го позволя финансово?“; „Защо си мисля, че мога да правя това, ако никога преди не съм бил в този бизнес?“

Емоциите често участват в процеса на вземане на решения или промяна, но е важно да ги държим под контрол. Ако осъзнаете, че отрицателните емоции възникват поради страха от напускане на зоната на комфорт, тогава трябва да работите върху личното саморазвитие и повишаване на самочувствието.