Звездният дерматолог, д-р Харолд Лансър, който се грижи за кожата на Ким Кардашян, Виктория Бекъм и Бионсе, разкри 10-те златни правила за лъскава и перфектна кожа. Ето какво съветва той звездите, за да са винаги във форма:
1. По време на сън производството на колаген в кожата ни се ускорява, така че е много важно да имаме редовен и здравословен сън.
2. Не се къпете в гореща вода, защото тя изсушава кожата. Препоръчва се топла вода за къпане.
3. За хигиената на кожата на лицето е важно, че калъфката на възглавницата, на която спите да бъде чиста. Сменяйте калъфката поне два пъти седмично, а за пране изберете мек препарат.
4. Почиствайте редовно кожата си и поне веднъж седмично й правете пилинг, с който ще премахвате мъртвите клетки от повърхността й.
5. Обогатете диетата си с протеини, защото от тях се нуждае не само кожата, но също така и косата и ноктите.
6. Опитайте се да намалите консумацията на захар и сол, тъй като това също вреди на кожата. Излишната сол се изхвърля чрез изпотяване, което се случва на повърхността на кожата, а това води и до акне.
7. Не пипайте лицето си, тъй като това предизвиква появата на „черни точки“.
8. Редовно почиствайте екрана на мобилния си телефон с мокри кърпички, тъй като чрез него пренасяте много бактерии към кожата на лицето си.
9. Осигурете много вода на тялото. Хидратацията е ключът към красивата кожа.
10. В диетата си задължително включете пресни краставици. Поради високия процент на вода, която съдържа в състава им, те са прекрасно решение за вашата кожа. Също така, парчета краставица върху лицето ще успокоят и възстановят кожата от бръчките.