Перфектна мотивация за домакини: Как да загубите килограми с шетане

Чистенето, прането, обирането на прах може да са досадни, но в действителност са полезни за външния ви вид

Добра новина за домакините! Колкото по-чиста и подредена къща имате, толкова по-малко килограми ви притесняват! С парцал в едната ръка и прахосмукачка в другата лесно ще добиете по-добро настроение и самочувствие! Т.нар. „Домашна диета“ не ви кара да гладувате, но и оправданията „нямам време“ или „твърде скъпо е на фитнес“ няма да ви свършат работа.

Единственото, от което се нуждаете е добра воля, и вашето жилище ще блести с:

– 20 мин. Почистване на прозорците и прах – 185 калории.

– 30 мин. Разхождане с домашен любимец – 200 калории.

– 30 мин. Пускане на прахосмукачка и минаване със стирка на пода – 180 калории.

– 50 мин. Закупуване на хранителни стоки и пазаруване – 300 калории.
– 50 мин. Почистване на стълби, дворове или листа – 600 калории=

– 80 мин. Готвене, приготвяне на храна – 200 калории.

От днес нататък – всеки път като трябва да правите нещо като домакиня, гледайте на това като на средство за подмладяване, отслабване и разкрасяване. И ще го правите с повече ентусиазъм, и ще ви се получават по-добре нещата ,и ще си върнете „ергенските” килограми с „женската работа”, която край няма!!!