Плодово смути с джинджифил чисти токсини и топи мазнини

Вместо да преживявате тежки диети, просто заместете едно от яденетата със смути от банан и джинджифил

Диетите не винаги са приятни за понасяне, особено ако са свързани с тежки лишения. Диетолозите обаче са измислили начин да не стоите гладни, тялото ви да си набавя необходимите хранителни вещества и да губите мазнини. Просто заменяте 1-2 яденета със силно смути от джинджифил и банан!

С негова помощ регулирате усещането за глад, изхвърляте токсини и деликатно топите мазнините в талията. Огромното количество калий, пектин и фибри в бананите, млечнокиселите бактерии и богатите на витамин С портокали действат като метла, с която червата се чистят от токсините, трупани толкова време!

Отделно, получената смес е питателна и освежаваща. Ако замените сутрешното кафе с нея, ще си осигурите енергиен и по-позитивен старт на деня!

За да приготвите това смути или „коктейл – метла” за отслабване, са ви необходими:

1 немного зрял банан
1 портокал
150 мл нискомаслено кисело мляко
1 ч. л. кокосово масло
1/4 ч. л. настърган джинджифил или джинджифил на прах
2 ч.л. ленено семе

Как да го приготвите?

– Лесно! Просто разбивате плодовете в пасатора и след това ги смесвате с останалите продукти, докато получите еднородна смес.
Приготвяте своето смути в началото на всеки ден, за да го консумирате прясно! Тези 5-10 минути няма да ви отнемат време, а ще ви донесат само повод за усмивки и високо самочувствие!