Поддържайте перфектна форма като Мелания Тръмп със здравословно смути

Мелания Тръмп изглежда невероятно заради диетата и режима, които спазва

Мелания Тръмп несъмнено е една от най-впечатляващите първи дами, които са обитавали Белия дом. Съпругата на Доналд Тръмп не само е красива, но и изключително грижовна дама, която се старае да докаже на втората си родина, че напълно заслужава ролята на първа лейди на Америка.

Но освен многобройните благотворителни инициативи, програми и каузи, които подкрепя, Мелания привлича вниманието и със забележителния си външен вид. Въпреки че преди дни отпразнува 50-годишен юбилей, съпругата на Доналд Тръмп изглежда поне с 20 години по-млада. И това няма нищо общо с пластични операции или със собствените й козметични линии, които преди години създаде.

Тайната на Мелания е в строгия режим, който спазва. Първата дама не само се старае да поддържа сравнително спокоен начин на живот, дори и в Белия дом, но и следи за фигурата си, въпреки многобройните опити на готвачите в президентския дворец да я изкушат с различни кулинарни изкушения.

„Старая се да водя здравословен живот, да се грижа за кожата си и за своето тяло, но с нищо не прекалявам“, сподели преди време Мелания. Тя обаче спазва стриктно хранителен режим, който й помага да остане във форма вече повече от 20 години.

Всяка сутрин Мелания изпива по една чаша здравословно смути, което най-често си приготвя лично. А то съдържа всички вещества и минерали, от които организмът й има нужда.

Ето и необходимите продукти:

Пресен спанак — 1 връзка
2 моркова
50 гр. боровинки
1 ябълка
Сокът на 1 портокал
Сокът на 1 лимон
100 гр нискомаслено кисело мляко
Няколко капки зехтин
1 чаена лъжичка семена от чия
Витамин D за пиене на капки — 2 — 3 капки
1 — 2 стръка пресен керевиз

Начин на приготвяне:

Всички съставки се изсипват в блендер и се пасират, докато се получи хомогенна смес. Готовото смути се оставя да престои около 5 минути заради чията, след което се консумира незабавно. Мелания пие само прясно смути, а не го съхранява в хладилник. По-късно през деня прави леки закуски и обяд, а на вечеря почти не яде. Но пък изглежда прекрасно, дори на 50.