Природен „антидепресант”, който ще ви спаси от безсънието

Тревогите водят до безсъние, безсънието – до още по-голям стрес

Тежките дни причиняват безкрайна поредица от безсънни нощи. Безсънието от своя страна води до нервност, стрес за организма и лоша форма на следващия ден. За да избягате от този порочен кръг, може да се консултирате с лекар, но ако може да си помогнете с природни средства, защо да не опитате да се справите сами?!

Нужни са ви само 10 минути, но след това ще спите като бебе, независимо, че имате грижи.

Какво ви е необходимо за целта?

1 литър вода
1 банан
малко канела на прах

Какво трябва да направите?

Изрежете краищата на банана . Поставете го в съда, където сте добавили необходимото количество вода. Сложете да ври 10 минути. След това добавете канела.

Получава се един вид чай, който трябва да консумирате един час преди лягане. Направете го, да речем, след вечеря. За този час направете нещо добро и полезно за себе си и семейството.
В резултат ще спите като ангелче и ще се спасите от високо кръвно, депресия, обща слабост и всички други проблеми, които се причиняват от липсата на сън!