Просто упражнение с орехи в дланта гони стреса и лекува душата

Два ореха в дланта, няколко прости движения – и ще видите как нервното напрежение ви пуска и стресът се изпарява

Това упражнение с орехи е ефективен метод, препоръчан от източната медицина. Опиталите го твърдят, че той облекчава нервното напрежение и успокоява много бързо.

За да се спасите от стреса е нужно нещо много просто – вземете два ореха и масажирайте дланта на ръката си. Ореховата черупка е приятен естествен материал и отлично масажира акупунктурни точки, които се намират на дланите ни и са отговорни за работата на вътрешните органи.

С натиск върху тях, можете да се отървете от различни заболявания.
Източната медицина обяснява облекчението, което настъпва с това, че умствената дейност, не управлява главата, а вътрешните органи: енергията се крие в белите дробове, умът – в сърцето, духът – в черния дроб, волята – в далака, както и желанието да се постигне целта – в бъбреците.

Има тясна връзка между пръстите и нервите, така че за бързата релаксация е необходимо следното упражнение за бързо отпускане
Във всяка длан вземете два ореха и правете кръгови движения.
Поставете орехите на активната точка разположена на вътрешната повърхност на китката при вдлъбнатината между сухожилията, натиснете леко дланта на другата си ръка и направете кръгови движения с плодовете.

Леко масажирайте върховете на малките пръсти с пръстите на другата ръка.

Вечер преди сън е хубаво да си правите масаж с тях – от три до пет минути.Този тип упражнения винаги ще помогне и в извънредна ситуация, когато трябва бързо да намерите равновесие. Затова е добра идея да носите няколко ореха в чантата си!