Спрете с „От понеделник…”, „От първи…”! Техники за побеждаване на мързела

Струва ви се, че сте мързеливи?! Не, просто не сте мотивирани да постигнете това, което искате

Започвам от Първи, от понеделник, от утре … това са най-често срещаните лъжи, които си казваме, когато не можем да се накараме сами да започнем нещо важно или да завършим проект. Не напразно има поговорка „Не оставяй днешната работа за утре“, а тези съвети ще ви помогнат да преодолеете мързела и да изпълните задълженията си.

Статистиката има данни за всичко, дори и за мързела. Според нея един от петима непрекъснато отлага живота си за утре, за понеделник, за по-добри времена…

„Мързелът обикновено се появява по две причини: или задачата е твърде лесна, или изглежда не по силите ни“, казват експертите.

Ако сте изправени пред задължение, което не ви вдъхновява, задайте го като приоритет. Чрез увеличаване на важността на задачата, вие също ще увеличите желанието си да направите това, което е необходимо.

В другия случай, когато сме изправени пред задължение, за което не се чувстваме готови или способни, експертите предлагат да си представим задачата под някаква форма: камък, планина, топка.

След това в съзнанието си започнете да намалявате тази форма и го правете, докато размерът ѝ стане приемлив за вас. По този начин вие променяте възприемането на тази задача в ума си, който сега я регистрира като нещо по-малко и по-управляемо.

Планирането и разделянето на задачите на по-малки предизвикателства също може да ви помогне да се борите с мързела.

Най-важното обаче е да промените образа, който имате във себе си, и по този начин ще увеличите мотивацията си и задачата няма да изглежда толкова трудна.

С тези няколко прости трика за побеждаване на мързела по-лесно ще постигнете това, за което мечтаете и ще се превърнете в човека, който винаги сте искали да бъдете!