Спрете цигарите само за 3 дни: Много хора забравят, че някога са пушили!

Отказът от тютюнопушенето не е борба с физическа необходимост, а умело манипулиране на възприятията

Трудно се отказват цигарите. Някои започват да дъвчат дъвки, други си лепят лепенки, а трети се подлагат дори на иглотерапия. Успехът обаче се крие на друго място. Някои побеждават порока с глътка студена вода, други опитват следния метод:

И така – щом запалите цигара, вдишайте малко дим и повдигнете главата си колкото можете по-високо, дръпнете я назад, след което просто „сдъвчете“ дима. Дъвчете веднъж, два, три пъти и ще имате усещане за неприятна миризма, а след това дори гадене в устата. Повторете тази процедура 10 до 15 пъти.

Правете това винаги, когато почувствате желание да пушите. След три дни ще имате впечатлението, че току-що сте започнали да пушите: веднага щом вдишате дима, ще започнете да кашляте. Пушенето вече няма да ви доставя удоволствие и скоро ще се отървете от този навик.

Много хора са опитвали същата техника и всички са отказали цигарите. Дори когато усетят миризмата на тютюнев дим, те вече нямат желание да пушат.

Опитайте сами този метод, след което споделете опита си с нас!