Страдате ли от ниско самочувствие? Вижте сами този тест
Личната самооценка е най-важна за всеки човек. Но дали имаме ниско самочувствие и как да поправим нещата? Решете този тест и ако откриете някои от признаците и в своето поведение, значи ви е вече време за промяна:
1. Използвате филтри, за да „подобрите“ лицето си, когато си пускате снимки в мрежата
2. Започвате ли всеки разговор със „Съжалявам, че..“ или „Може би се бъркам, но…“?
3. Щом си харесате някой, веднага си мислите „Той никога няма да погледне такава като мен“.
4. Автоматично си приписвате вина за всяка ситуация, дори и когато проблемът няма нищо общо с вас.
5. Постоянно казвате депресивни неща за себе си.
6. Опитвате се да подражавате на други хора в облекло, говорене, начин на живот и поведение, за да ви харесат околните.
7. Говорите много плахо.
8. Избягвате директен контакт с очи.
9. Опитвате се непрекъснато да угодите на всички, и имате нужда да чувате непрекъснато одобрение от останалите.
10. Стараете се да бъдете основна фигура във всеки разговор.
11. Унижавате хората под вас.
12. Интересува ви повече колко лайка има снимката ви в социалните мрежи от всичко останало.
13. Гримирате се толкова много, че не разпознавате собственото си лице след това.
14. Ходите с наведена глава и криете лицето си.
15. Непрекъснато говорите колко сте невероятни.
16. Пишете коментар, а после го търкате от страх, какво ще кажат хората.
17. Хвалите се с интимните си завоевания.
18. Отказвате да признаете, че сте били използвани
19. Пишете под свой пост или обява, само и само да изглежда по-важна.
20. Себични сте и постоянно очаквате най-лошото от себе си, имате невероятно ниски стандарти за личните си цели и смятате, че добротата е проява на слабост.
Ако всичките тези признаци или поне част от тях откривате в собствения си характер, може би е време за промяна. На първо място започнете да обичате повече себе си и спрете да подражавате на другите. Светът няма нужда от клонинги, а от уникални личности със собствено мислене, изявен характер, ясно открояващи се цели и идеи. Бъдете индивидуалисти, без обаче да се опитвате да се изолирате от своите приятели и съмишленици. И най-вече — дайте възможност на другите да ви приемат и оценят като човека, който сте и който искате да бъдете. Не се опитвайте да влезете в чужда кожа или да играете роля, която не е вашата. Обичайте, ценете личните си качества и възможности, и спрете да се подценявате. За да ви уважават другите, първо вие се научете да цените себе си като личност.