Топлинен удар или слънчасване: Как да ги разпознаем и да помогнем?

Характерните за сезона неразположения топлинен удар или слънчасване много си приличат, но не са едни и същи

Лято 2017 ни донесе нечовешки жеги, изненадващи дъждове и…традиционните проблеми – много случаи на слънчасване и топлинен удар. Мнозина си мислят, че става въпрос за едно и също и се опитват да намерят универсален лек. Днес ща ви разкажем къде са разликите по между им и как да си помогнем по време на криза.

На първо място трябва да знаете, че слънчевият удар (слънчасването) се дължи на дълго излагане на открито при високи температури. Топлинният удар може да се появи и когато не сте изложени на слънце.

Слънчасали сте, когато имате:

силно главоболие
покачване на телесната температура
суха кожа
сънливост
световъртеж
„причерняване“ пред очите
шум в ушите
припадък

Ако ваш близък е слънчасал, можете да помогнете като го сложите в студена и затъмнена стая, в легнало положение и го напръскате с вода със стайна температура. Също така се препоръчва да дадете вода, в която да поставите малко сол. Ако не се свести, повикайте бърза помощ.

Преживели сте топлинен удар, ако имате:

• учестено дишане
• ускорен пулс
• повишена телесна температура
• чувство на слабост
• суха кожа
• ниско кръвно налягане
• световъртеж
• жажда

Ако някой получи топлинен удар, може да му помогнете като го разположите в студена стая, освободите го от дрехите и обувките и при необходимост – трябва да вземе душ с хладка вода. За по-нататъшна помощ, се консултирайте с лекар.
С цел да не се стигне до такива ситуации е много важно в най-горещата част от деня да не излизате от дома си, а ако наистина имате нужда, със себе си вземете бутилка с вода и шапка за слънце, не преяждайте, избягвайте алкохол, кафе и често взимайте душ с топла вода.