Уникален вкус за 30 минути: Дъга от пиле и зеленчуци Кухня by М. Димитрова - 21.11.201605 В рамките на половин час може да приготвите не само вкусно, но и много здравословно Хората често смятат, че приготвянето на здравословна храна изисква прекарване на много време в кухнята, а резултатът е чудесна форма и… не съвсем апетитно ястие. Тази рецепта ще ви покаже, че въпреки опита, кулинарията може да ви даде още много. Може да получите здравословно и вкусно ястие, което ще приготвите само за половин час. Най-хубавото за взискателните домакини е, че комбинацията от разноцветни зеленчуци изглежда толкова ефектно, че декорацията за маса ще се обезсмисли. Дъга от пиле и зеленчуци Какво ви е нужно? 1 глава лук – нарязан на кубчета 2 чаши броколи 1 жълта чушка – нарязана на ивици 2 чаши моркови 1 ½ чаши чери домати масло сол и черен пипер мащерка чесън червен пипер пилешки гърди Как се приготвя? 1. Подредете зеленчуците в тигана за печене във формата на дъга. Добавете сол и черен пипер, олио, няколко скилидки чесън нарязани на половина и няколко стръка мащерка. 2. Пилешките гърди ги поставете върху парче готварско фолио и ги полейте със зехтин. Добавете сол и черен пипер, малко червен пипер, стрък мащерка и чесън. Обърнете на другата страна и повторете процедурата. 3. Сложете тавичката в предварително загрята фурна и печете 30 минути при температура от 200 ° C. loading... Share on Facebook Share Share on TwitterTweet Share on Pinterest Share Share on LinkedIn Share Share on Digg Share Send email Mail Print Print