Вместо кафе: Посрещне деня тонизирани със здравословни напитки

Събуждането с кафе може да бъде заменено с други „вълшебни” отвари

Пиенето на кафе е традиционен ритуал за посрещане на утрото и започване на работния ден. Има случаи обаче, в които не можете да си го позволите. „Машинката от ляво” се разтуптява доста по-силно от здравословното, зъбите ви губят белота и блясък, диетата ви не позволява и т.н.

От woman-onthe-top.net имаме чудесна новина за вас! Ритуалът на сутрешната напитка и сигурното ободряване са възможни и без кафе. Ето няколко чудесни, че и здравословни алтернативи:

Чай с джинджифил:

За разлика от кафето, чаят от джинджифил е с „удължен” стимулиращ ефект. Специфичният му аромат освежава утрото, а през деня облекчава умората и повдига настроението. Тази напитката е идеалният избор за хора, занимаващи се с интелектуален труд. Приготвя се много просто: изстъргвате няколко стърготини от корена, залива се с вряща вода и готово! За повече аромат и вкус можете да добавите мента и мед.

Напитката прекрасно решение за пострадали при сезона на грипа и настинките.

Натурален тоник с мед и лимон

Този тоник не само подобрява производителността, но също така допринася за загубата на тегло и без да сте на диета. Води и до подобряване на имунитета. В една чаша топла вода и се поставят 1-2 резена лимон и една чаена лъжичка мед. Ако искате да подсилите ефекта, добавете една чаена лъжичка канела на прах.

Какао с портокалов сок

Тази напитка ще ви даде приказно настроение от сутринта и ще ви върне в щастливото детство. Портокалът по принцип помага да се нормализира холестерола и предизвиква чувство на ситост. Пригответе напитката като изстържете портокаловата кора и изстискайте сока на половин плод. След това направете какаото, добавете мляко и портокаловия фреш. За вкус може да добавите и капка мед или кафява захар.

Зелен чай с жасмин

Заменете кафето със зелен чай и ще откриете част от тайната на китайското трудолюбие и ефективност. Тонизиращи свойства са като на старата ви горчива слабост, с единствената разлика, че започва да действа по-късно от кофеина.

Допълнителното предимство на зеления чай е, че съдържа големи количества от вещества с антимикробно, антиоксидантно и антитуморно действие. В такъв чай можете да добавите и лимон, но задължително трябва да спазите условието – температурата на водата да бъде не по-висока от 80-85 ° C.

Елексир с лимон, мента и джинджифил

С джинджифил започнахме и с него ще свършим. Той е част от един освежаващ елексир, който подсилва имунната си система и пречиства организма в комбинация с мед, лимон и мента. За него са ви необходими две-три резенчета от краставица, половин лимон, няколко листенца, мента, лъжичка мед и стърготини от вълшебния корен.

Нарежете резенчетата краставица на възможните най-дребни парченца и ги отделете настрани.

Изстискайте лимона в една чаша и добавете мед с разбъркване. След това добавете стърготините от джинджифил и листенцата от мента. Сложете ги в 400 мл.вода, а накрая прибавете краставицата.

С тези пет прости напитки наистина ще освежите утрото и ще започнете деня озарени от енергия…без горчивия вкус на кафе.