Японската тайна за пълноценен живот: Икигай

Вместо да пилеете дните си в търсене на смисъл, изпълнете живота си с игигай и ще бъдете щастлив, реализиран човек

Търсенето на смисъл и усещане за цялостност е универсален проблем. Какво е това, което дава смисъл на нашия живот? Какво е това, което ни позволява да бъдем щастливи и без угризения? Японският принцип на икигай ни помага да отговорим на тези въпроси.

Не, той не поднася готови отговори. Просто предлага модел за откриване на уникалното нещо, което ще даде смисъл на живота ви. Този принцип ви дава пътна карта вместо генерална мъдрост.

Какво е икигай?

На японски „икигай”означава „причина за съществуване“ или „причина за пробуждане“. Това е вашият начин на самореализация, уникален по всякакъв възможен начин. Всеки човек има различен икигай. Той зависи от различни вярвания и ценности. Най-често се открива чрез два фактора:

Какво искаш да направиш?
В какво си добър?

Вашият икигай е това, което прави живота ви полезен, тези спонтанни творби и подвизи, които ви тласкат напред. Този принцип ви води без нужда от мотивация, защото го желаете и вярвате в способността ви да осъществите реалността.

Защо е важен принципът на икигай?

В книгата си „Сини зони: лекции за живеене по-дълго от хората, които са живели най-дълго“ /Blue Zones: Lessons on Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest/, авторът Дан Бътър се опитва да намери причината за дълголетието на някои хора .
Той изследва хората в Окинава, Япония и околните провинции те са тези, които живеят най-дълго. Средната продължителност на живота в селото Китанакагусуку е 89 години.

Това, което авторът е открил, е, че милиони хора в тази област живеят според принципа на Икигай. Той вярва, че точно това е причината за дълголетието им.

Как да намерите вашия Икигай?

По-подробна „формула“ за намиране на този принцип има следните въпроси:

Какво искаш да направиш?
В какво си добър?
Дали светът се нуждае от това?
Можете ли да печелите пари от него?

Като отговорите на тези въпроси, ще намерите нещо, което отговаря на всички условия. С това ще откриете вашата цел, която ще ви изпълни и която ще ви даде смисъл. Например, ако сте художник, който иска да рисува и да развива своите умения, можете да тръгнете по много пътища. Но ако вземете под внимание принципа на икигай, вероятно ще станете илюстратор.

Илюстраторите дават живот на историите. Това са истории, които ни вдъхновяват и ни помагат да се справим с ежедневните предизвикателства. Освен това те получават нелоши пари, така че сте изпълнили всички условия.

Отнема време, за да намерите вашия игигай. Трябва да освободите любопитството, да изследвате себе си и света около вас, за да намерите идеалното нещо.

Живейте според принципа на икигай

Какъв е вашият икигай? Какво сте роден да правите? Каква е вашата страст? Какви са даровете, които можете да дадете на света? Когато откриете „златното сечение” между тези неща, ще живеете щастлив, смислен и пълноценен живот.