Здраве от Индия: Напитка с куркума и мляко подобрява съня и регулира теглото Здраве и красота by К. - 18.12.20180 Идеално решение в топлите зимни дни, което помага за стомаха и регулира теглото Куркумата е една от подправките с най-силно антиоксидантно действие и отдавна е призната като едно от най-ефективните средства за превенция на рака. А в Индия знаят за нейните тайни лечебни свойства още от древни времена и неслучайно тя намира толкова голямо приложение в местната кухня. Мляко с куркума подобрява съня и храносмилането сн. Pixabay Питие от мляко и куркума се използва от години в древните аюрведически практики като лекарство за сън. Днес обаче ще ви предложим малко по-различен вариант на популярната напитка, който не само регулира съня, но и помага за подобряване на теглото. Ето и необходимите съставки: 2 чаши кокосово мляко 1 чаена лъжичка куркума на прах 1/4 чаена лъжица черен пипер 1 малко парче джинджифил — пресен мед или друг подсладител, какъвто предпочитате. Начин на приготвяне: Поставете всички съставки без меда в тенджера и ги оставете да врат за около на средно силен огън. Когато заврат, намалете огъня до слаб и ги оставете още 5 минути. Махнете от котлона напитката, извадете джинджифила, добавете меда, разбъркайте и разпределете сместа в чаши. Изпийте питието топло. Напитката загрява тялото и му помага да се отпусне, а също така успокоява мозъка и подобрява съня. Междувременно джинджифила и черния пипер стимулират метаболизма и заедно с меда активират процесите за по-бързо изгаряне на мазнините. По-този начин се постига и по-добро регулиране на теглото. loading... Share on Facebook Share Share on TwitterTweet Share on Pinterest Share Share on LinkedIn Share Share on Digg Share Send email Mail Print Print