Живот без диоптри: Уникална методика за възстановяване на зрението

Ще забравите за очилата с диоптри, ако се погрижите навреме и по подходящ начин за зрението си

Очите и зрението нямат ценна. Няма достатъчно скъпи очила или лекарства, които да ги заменят, ако са пострадали. Затова е нужно навреме да се погрижим с тях. С подходяща методика ще коригираме щетите от времето и преумората и ще забрави завинаги диоптрите.

В процеса на възстановяване на зрението трябва да спазим няколко важни правила:

1. Необходимо е да се избягва силното напрежение върху очите, и е желателно да се спи през деня (или поне – да затворите очите си за няколко минути на всеки 2-3 часа).

2. Правете „гимнастика” за очи, която се състои от 16 упражнения.

3. Правете специален точков масаж на окото.

С показалеца и средния пръст натиснете върху очните ябълки 8 пъти. Направете го така, че масажът не причинява ли болки. С показалец притиснете за секунди точките отстрани до носа, които са до челото.

4.Най-добре е да ставате преди изгрев и да си лягате до 22:00 часа.

5. Вглеждайте се по-често в далечината, когато се разхождате.

6. Следвайте диетата (изключете от менюто си мазнините, брашното, печеното, соленото и пушеното). Пийте сок от моркови с няколко капки зехтин и яжте боровинки.

7. Промивайте очите си с хладка вода.

8.Не стойте на компютъра след 19:00 часа.

9.Правете упражнеше „тратака” за възстановяване на зрението – Гледайте в малка точка, докато не ти потекат сълзи, без да мигате и затваряте очи.