20 начина да правите планк у дома Здраве и красота by М. Димитрова - 25.05.2016057 Популярният планк е упражнението, което наистина дава резултати, стига да бъдете редовни и целенасочени в заниманията си Иска се фантазия, да можеш да разнообразиш и ежедневната си тренировка – популярният планк наистина върши чудеса с фигурата ви, стига да залягате над него постоянно. И за да не ви е скучно, предлагаме
Едно упражнение, 4 минути, 28 дни – съвършено ново тяло! Здраве и красота by М. Димитрова - 16.03.201602 Упражнение „лента” е отговорът на молитвите на дами, скарани с фитнеса и дисциплината С възможно най-простото упражнение, познато в местата за извайване на тела, ще можете да се радвате на мечтаната фигура само за един месец. От woman-onthe-top.net познаваме добре проблемите на работещата жена и домакинята – преумората и липсата на време.