You are here
Home > Cherchez la femme > Кариера > Как да победим мързела за една минута?

Как да победим мързела за една минута?

Метод, наречен „кайзен” обещава да промени живота на хората, които не могат да се справят с мързела си

Повечето хора не постигат целите си, защото отлагат работата си за понеделник, след празниците, след Нова година…Други преборват желанието си и се впускат със страст в новия проект, но …в един момент им писва и се отказват. Защо се случва това? Натоварването ли е било голямо или на предприемача му е скучно? Всъщност проблемът е, че навикът още не е изграден.

Казват, че за това са нужни 21 дни. В Далечния Изток дори смятат, че още по прости. В Япония са утвърдили практиката кайзен – това е т.нар принцип на 1 минута.

Същността на този метод се състои в това, че човек трябва да се занимава с определена работа точно за 1 минута, но ден след ден, постоянно по едно и също време.

1 минута време – това е много малко и е по силите на всеки. Няма мързел, който може да пребори усилията за тези 60 секунди. Това, което не сте искали да правите само половин час и сте си намирали дребни оправдания, лесно ще направите за 1 минута.

Сн. flikr

Скачане на въже, коремни преси, упражнения за очите, йога, четене на книга на чужд език, каквото и да е – когато времето е ограничено до 1 минута, нещата не изглеждат толкова трудни за изпълнение, а със сигурност носят радост и удовлетворение. Това е изкуството на малките стъпки до големите постижения.

Преодолявате несигурността, освобождавате се от чувството за вина и безсилие, чувствате успех и свобода. Вдъхновени от успеха, постепенно увеличавате едноминутните упражнения до 5-минутни и т.н. Тогава неусетно ще стигнете до половинчасови упражнения. Напредъкът става очевиден.

На хората, отраснали със западните модели и култура това може да се стори неефективно. Големите задачи обаче отнемат много време и енергия, а липсата на очевидни резултати сломява.
Принципът кайзен е универсален и може да се приложи в различни области на живота.

Остава само да започнете да прилагате този метод в преследване на целите си. Какво чакате? Нямате ли минута свободно време?

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close