You are here
Home > Здраве и красота > 7 причини за болките и оттоците на краката

7 причини за болките и оттоците на краката

Болките в краката и неприятните оттоци не са дискомфорт, който трябва да се пренебрегва

Ако вечерта имате усещане, че краката ви тежат тон и това продължава дълго, тялото ви дава знак, че нещо не е наред. Болки в ставите, оттоци, усещане за олово в нозете – изпитва ги всеки пети на планетата, независимо от пола, но може да се дължи на различни причини.

Вените ви не работят добре

Болките около ставите рано сутринта са признак за проблем с вените. Ако ви оттича само единият крак, усещате болки под колената и имате крампи, това е сигнал за разширени вени. Това води до риск от тромбоза. Консултирайте се с лекар, за да ви даде съвет и да преминете на съответната терапия.

Седите или стоите много на крак

Ако работите много седнали или сте постоянно „на крак”, мускулите и вените ви не работят добре. Това причинява натиск върху кръвоносните съдове и краката оттичат. Ставайте по-често и движете краката. Ходенето по стълби помага най-много.

ПМС

Повишеното ниво на прогестерон в предменструална фаза предизвиква задържане на водата. Чаят от бреза е идеален за целта. Той се взима против задържане. Така ще избегнете оттоците и несъвсем добрата форма на тялото ви преди цикъл. Все пак консултирайте се с гинеколог.

Взимате определени лекарства

Някои лекарства, а и оралните контрацептиви предизвикват задържане на водата.

7 причини за болките и оттоците на краката

Топлината не ви понася

В жегите се увеличава натискът на кръвните и лимфните съдове, течността преминава през тъканите и вестибуларните страни. Нуждаете се от повече течности. От помощ е и терапия с ледени кубчета.

Прекалявате със солта

Дори да не посолявате салата си, неща като колбасите съдържат количество сол, която е над допустимата норма за човек на режим. Натрият задържа водата, особено, когато организмът се дехидратира. Двата литра вода, които се препоръчват непрекъснато, са задължителни не само за хора на диета.

Бъбреците ви създават проблеми

Хронична болест на бъбреците също причинява отток на краката. Нека вашият лекар ви предпише изследвания на кръвта, за да установите проблема.

Каквато и да е причината за оттока на краката ви, не бива да неглижирате проблема и да смятате, че ще се реши с едно спане с повдигнати на възглавница нозе. Ако работите на бюро, непременно слагайте краката си на нещо като кутия. Сменяйте си страните, когато лежите. Солени вани с масло от розмарин значително ще облекчат болката ви, ще освежат кожата и ще подобрят циркулацията на кръвта.

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close