Прости навици, които ще решат 80% от проблемите ви Момичета, има смисъл by М. Димитрова - 18.10.202207 Прости, на пръв поглед обикновени дейности в ежедневието ни оформят живота Навиците са точно това, което определя живота ни. Накратко, навиците са всичко. Ето 4 навика, които могат да решат 80% от проблемите ви: Планирайте всичко, което трябва да направите за следващия ден Всеки ден отделяйте 5 минути преди сън, за да планирате утрешния ден. Тази стратегия за продуктивност ще ви помогне да начертаете всички задачи и да ги свършите. Всички задачи просто изглеждат много по-лесни, когато са планирани. Ако ангажимент отнема 5 минути или по-малко, направете го веднага Ако едно задължение отнема малко време, направете го веднага. Може би не забелязвате, но винаги малките отговорности са тези, които ни натоварват най-много. За да избегнете това, най-лесно е да се погрижите за тези ангажименти веднага. Направете си сутрешен ритуал Имайте свой собствен сутрешен ритуал, нещо, което правите всяка сутрин. Станете рано и отделете време за физическа активност. Планирайте медитация или време само за себе си. Колкото повече време отделяте за себе си сутрин, толкова по-лесен ще изглежда остатъкът от деня. Дайте си достатъчно почивка Без достатъчно почивка би ви било много трудно да подобрите живота си. Без достатъчно почивка всичко изглежда по-трудно, отколкото е. Повишеното качество на съня ви, неизбежно води до лесно преодоляване на стреса през деня. loading... Share on Facebook Share Share on TwitterTweet Share on Pinterest Share Share on LinkedIn Share Share on Digg Share Send email Mail Print Print