Сънят е здраве, а лошите навици могат да доведат до системно недоспиване и болести Емпирично е доказано, че здравият сън е най-важният фактор за дълголетие, с по-голямо значение дори от диетата, упражненията или генетичното наследство. И все пак много от нас не обръщат внимание на този факт и не му обръщат