Как да се научим на концентрация: 5 доказани упражнения отпреди век Здраве и красота by М. Димитрова - 30.04.201807 Отдавна е открита „топлата вода” и не е нужно да прибягваме до фармация, за да се справим с фокусирането Докато се опитваме да си възпитаме децата, да се справим със съществуващите им или не проблеми, домакинството и напъните да правим смислена кариера, някак приехме, че е естествено да вършим по три
Когато нощта не стига: 6 надеждни начина да имате пълноценен сън Здраве и красота by М. Димитрова - 04.04.2018023 Едното спане не е достатъчно за пълноценна почивка и възстановяване на организма и душата Ние всички знаем колко е важен съня за здравето на целия организъм, но не винаги една спокойна нощ е достатъчна за пълноценна почивка. Ако се съобразите е шест важни препоръки преди да падне нощта обаче, че ще събудите
5 растения в саксия, които трябва да сложите в спалнята, за да спите добре Идеален дом by М. Димитрова - 14.03.201722.03.201703 Саксийните растения се използват предимно с декоративна цел, но те, оказва се, имат и други полезни свойства Един от начините, чрез който можете да подобрите качеството на съня си през нощта е отглеждането на определени саксийни растения. Техният успокояващ ефект ще помогне на организма по-лесно да се отпусне след тежък ден
Как да заспя за 1 минута? (Метод, който ще спаси здравето ви) Здраве и красота by М. Димитрова - 09.02.201702 Избавете се от последиците, които причинява стреса с пълноценен и продължителен сън Стресът в съвременното общество е виновен за по-голямата част от болестите, от които всички ние страдаме. Ежедневното напрежение и умора стоят в основата и на редица злокачествени заболявания. Има един метод обаче, който бързо, лесно и ефективно помага за намаляване
Тялото винаги алармира: Ако се будите постоянно в определен час на нощта, имате сериозен проблем! Здраве и красота by М. Димитрова - 04.10.201602 Послушайте гласа на тялото си, когато се опитва да ви каже навреме, че имате проблем Когато сте будите непрекъснато по едно и също време на нощта, това е сигнал за проблем. Тялото ви се опитва да алармира, че нещо с него не е наред и трябва да вземете мерки. 1. Ако не
