Болно гърло? 3 мудри с които да пресечете простудата до час

Ако и на вас ви се случи да се разболеете неочаквано, ето как може бързо да се върнете в кондиция

Болни сте? Сезонът на гриповете наближава, но преди това трябва да се справите с коварните температурни инверсии на октомври. Студените сутрини и топлите дневни часове, последвани от също толкова студени вечери, могат да се окажат изпитание и за най-здравия организъм.

Ако обаче не искате да пиете лекарства, нито имате време да боледувате у дома, оставяйки организма сам да се справи с простудата, ето няколко бързи и изпитани средства, с които да пресечете настинката до час.

Тези прости индийски мудри са истинска благословия, особено, ако имате нужда от бързо вдигане на крака. Упражненията за пръстите са прости, стимулират точно определени точки от тялото и по този начин помагат на организма наистина бързо да се възстанови. И въпреки че не са панацея, която лекува всичко, все пак могат да ви бъдат изключително полезни.

Особено, ако простудата е в начална фаза и не искате да усложни.

Ето и мудрите, с които да преборите коварното заболяване:

Бронхиална мудра

Това е една от най-ефективните мудри за бронхиални заболявания. При нея върхът на кутрето се поставя в основата на палеца, а върхът на безименния се допира до първата сгъвка на палеца. Следващата стъпка, която трябва да направите е да допрете средният пръст към палеца, така че да докосва върха му. Показалецът остава изпънат.

Изпълнява се между 4 и 6 минути на ден, до 5 максимум.

Храмът на дракона

Още една много ефективна мудра. При нея показалците и средните пръсти се „заключват“. Палците се допират със страничните си повърхности, а безименните и кутретата се преплитат плътно. От друга страна показалците трябва да се долепят плътно един към друг.

Мудрата се изпълнява в продължение на 10 — 12 минути, веднъж на ден.

Линга мудра

При нея пръстите са сплетени, а палецът на едната ръка сочи нагоре. Палецът и показалецът на другата се сключват около него, като се допират. Изпълнява се по 15 — 20 минути до 3 пъти на ден. Мудрата има и отслабващо въздействие, затова пийте повече вода, когато я изпълнявате.