Отдавна е открита „топлата вода” и не е нужно да прибягваме до фармация, за да се справим с фокусирането Докато се опитваме да си възпитаме децата, да се справим със съществуващите им или не проблеми, домакинството и напъните да правим смислена кариера, някак приехме, че е естествено да вършим по три
Tag: помощ при безсъние
Две съставки под езика гонят депресия, високо кръвно налягане и апетит
Когато нощта не стига: 6 надеждни начина да имате пълноценен сън
Едното спане не е достатъчно за пълноценна почивка и възстановяване на организма и душата Ние всички знаем колко е важен съня за здравето на целия организъм, но не винаги една спокойна нощ е достатъчна за пълноценна почивка. Ако се съобразите е шест важни препоръки преди да падне нощта обаче, че ще събудите
Тревожи ли се за безсъние? Опитайте тази мощна зелена отвара
Безсънието е по-опасно и от стреса за здравето, но не е нужно да прибягвате до традиционната медицина Като последица от интензивния ни начин на живот, изпълнен със стрес, нездравословен и бърз хранителен режим и недостатъчно движение, ние често имаме нискокачествен сън, а много от нас се оплакват от безсъние. И на
Да заспиш за 60 секунди: Трик, който унася дори страдащите от безсъние
С популярен метод, който успокоява нервната система, ще решите коварния проблем на безсънието Здравословният сън е гаранция за здраве. Но какво да правите, когато не можете да заспите? Броите овцете, слушайте музика, боледувате? Разбира се, че не. В повечето случаи прекарването на часове в леглото без сън ни кара да се
