Ядете и слабеете: 5 въглехидрата, с които ще свалите килограми Здраве и красота by М. Димитрова - 07.10.202000 Въглехидратите, казват, са врагове на талията, но са жизнено необходими за нормалното функциониране на организма Когато се спомене за въглехидрати, обикновено е във връзка с това, че водят до затлъстяване. Но те са необходими на организма и заедно с белтъчините и фибрите съставляват „Светата троица“ на хранителните вещества за добро здраве
10 храни, които укрепват имунитета и помагат в борбата с вирусите Здраве и красота by К. - 16.03.202000 10 храни, които помагат за укрепване на имунната система Борбата срещу всякакви вирусни и грипни заболявания започва най-напред с укрепване на имунната система. И успоредно с активните физически упражнения и добрата лична хигиена, третата стъпка за подобряване на имунната система е храненето. В мрежата без съмнение ще видите десетки постове, които