You are here
Home > Здраве и красота > 10 стъпки към победата над метеозависимостта

10 стъпки към победата над метеозависимостта

Метеозависимостта ни държи във вечен плен на смяна на сезони, магнитни бури и променливи температури

Много от нас знаят какво е мигрена, високо кръвно и обща отпадналост заради поредната рязка промяна във времето. Нарича се „метеозависимост” и макар да няма научни доказателства за връзката между атмосферното налягане и здравето, никой не е достатъчно смел да приема това за самовнушение.

Както показват последните изследвания, метеочувствителността не е нищо повече от наследство от нашите далечни предци. В древността, когато никой още не е чувал за синоптици, хората са знаели за наближаващите метеорологични промени според собственото си здравословно състояние и по този начин предвиждали приближаването на ураган, наводнение и всякакви други природни бедствия. Днес лекарите обясняват метеозависимостта по следния начин: тялото, в навечерието на мащабни промени, просто пренастройва всички свои функции, подготвяйки се, например, за слана или топлина.

За чувствителността си трудно ще намерите лек в болниците. Там ще ви помогнат с резултата от нея. Има как обаче сами да се избавите от метеозависимостта като следвате 10 прости стъпки:

1.Непрекъснато проветрявайте и прекарвайте възможно най-много време навън;

2.Дежурното количество от поне два литра вода дневно трябва да се спазва и според сезона да се обогатява с билкови чайове и прясно изцедени сокове;

3.Хипертонията е страшен бич, особено при магнитни бури. Наред с медикаментите, си правете чай от глог, шипка и арония;

4.Хипотониците нека не прекаляват с кафето, а да заложат на билки като женшена;

10 стъпки към победата над метеозависимостта

5.Спете, колкото изисква здравето на организма. По-добре без питие и лягане навреме, отколкото ставане с мътна глава и неясни проблеми с кръвното;

6.Не забравяйте витамините – следете тялото си и лекарските препоръки. С възрастта е добре да пиете калций, магнезий и В-комплекс;

7.Съобразете храната си с прогнозата с времето. Препатили твърдят, че когато са били на гладолечение или само на плодове, по време на магнитни бури не са усещали ужасяващото главоболие и позиви за повръщане, например;

8.Движете се. Това ще ви държи не само в отлична физическа форма и добро настроение, но и ще запази изрядността на кръвоносната ви система. Бързото ходене, докато разхождате кучето или лекия крос привечер са приятна, лека профилактика срещу метеозависимост;

9. Контрастният душ е отлична идея дори през зимата. Не само кожата и имунитетът ви ща бъдат в кондиция, но и устойчивостта ви срещу всякакви температурни аномалии;

10. Масажирайте с етерични масла китките и слепоочията си. Това не само ще ви успокои, но и ще разреди симптомите на метеозависимостта. Разнесете по кожата си малко масло от лавандула, розмарин, сандалово дърво или вземете топли вана, в която сте ги капнали. Тогава, дори в епицентъра на температурните промени ще се чувствате като на спа.

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close