Метеозависимостта ни държи във вечен плен на смяна на сезони, магнитни бури и променливи температури
Много от нас знаят какво е мигрена, високо кръвно и обща отпадналост заради поредната рязка промяна във времето. Нарича се „метеозависимост” и макар да няма научни доказателства за връзката между атмосферното налягане и здравето, никой не е достатъчно смел да приема това за самовнушение.
Както показват последните изследвания, метеочувствителността не е нищо повече от наследство от нашите далечни предци. В древността, когато никой още не е чувал за синоптици, хората са знаели за наближаващите метеорологични промени според собственото си здравословно състояние и по този начин предвиждали приближаването на ураган, наводнение и всякакви други природни бедствия. Днес лекарите обясняват метеозависимостта по следния начин: тялото, в навечерието на мащабни промени, просто пренастройва всички свои функции, подготвяйки се, например, за слана или топлина.
За чувствителността си трудно ще намерите лек в болниците. Там ще ви помогнат с резултата от нея. Има как обаче сами да се избавите от метеозависимостта като следвате 10 прости стъпки:
1.Непрекъснато проветрявайте и прекарвайте възможно най-много време навън;
2.Дежурното количество от поне два литра вода дневно трябва да се спазва и според сезона да се обогатява с билкови чайове и прясно изцедени сокове;
3.Хипертонията е страшен бич, особено при магнитни бури. Наред с медикаментите, си правете чай от глог, шипка и арония;
4.Хипотониците нека не прекаляват с кафето, а да заложат на билки като женшена;
5.Спете, колкото изисква здравето на организма. По-добре без питие и лягане навреме, отколкото ставане с мътна глава и неясни проблеми с кръвното;
6.Не забравяйте витамините – следете тялото си и лекарските препоръки. С възрастта е добре да пиете калций, магнезий и В-комплекс;
7.Съобразете храната си с прогнозата с времето. Препатили твърдят, че когато са били на гладолечение или само на плодове, по време на магнитни бури не са усещали ужасяващото главоболие и позиви за повръщане, например;
8.Движете се. Това ще ви държи не само в отлична физическа форма и добро настроение, но и ще запази изрядността на кръвоносната ви система. Бързото ходене, докато разхождате кучето или лекия крос привечер са приятна, лека профилактика срещу метеозависимост;
9. Контрастният душ е отлична идея дори през зимата. Не само кожата и имунитетът ви ща бъдат в кондиция, но и устойчивостта ви срещу всякакви температурни аномалии;
10. Масажирайте с етерични масла китките и слепоочията си. Това не само ще ви успокои, но и ще разреди симптомите на метеозависимостта. Разнесете по кожата си малко масло от лавандула, розмарин, сандалово дърво или вземете топли вана, в която сте ги капнали. Тогава, дори в епицентъра на температурните промени ще се чувствате като на спа.