You are here
Home > Posts tagged "лесни упражнения"

Забавни упражнения за лесно отслабване

Забавни упражнения за лесно отслабване

Есента е идеалното време, за да откриете Сезона на „Влизам в топ форма за лятото” Есенният период от годината често е този, в който се осмеляваме да направим различни промени. Това, всъщност, е чудесна идея! Подготвяме тялото си добре, за да реагираме на всички изкушения на предстоящите празници, а с няколко

За да бъдеш изкушение като Сулейка Ривера: Тайните на момичето от Despacito

За да бъдеш изкушение като Сулейка Ривера: Тайните на момичето от Despacito

Despacito може и да не звучи от всеки ъгъл, но Сулейка Ривера лесно не може да бъде забравена Despacito не може да се забрави лесно, нищо че не е такъв суперхит, какъвто беше през лятото на 2017та. Една от причините за това е изумителната Сулейка Ривера, която може да изкуши и

Бързо връщане на топ форма с прости, но правилни клекове

Лесни упражнения за стягане на тялото

Правилно изпълнените клекове ще стегнат задните части и бедрата ви така, че да не се смущавате по бански Подготовката за лятото започна и много от нас вече посвещават свободното си време в упражнения. Заседналият начин на живот особено влияе на дупето и краката през зимата, така че трябва активно да им

С 1 просто упражнение за 2 седмици в изолация ще сте с изваяни бедрата без целулит!

С 1 просто упражнение за 2 седмици в изолация ще сте с изваяни бедрата без целулит!

Вярвахме, че карантината ще бъде изключително полезно време, но не и толкова полезно за стягане на фигурата! Като хора-оптимисти и позитивно гледащи на живота, вярвахме, че времето на принудителната изолация може да бъде само от полза! Наред със саморазвитието, духовното и интелектуалното обогатяване, карантината се оказа, че може да действа благотворно и

Не ви трябва масаж, ако правите тези упражнения за разтягане

Ако работата ви е такава или по друга причина се чувствате схванати, помогнете си сами с прости упражнения Въпреки, че масажът е много полезен и си струва да дадете пари, за да ви помогнат професионалисти, може да си помогнете сами, за да се отпуснете напълно тялото ви. Схващанията по тялото най-често се

Прости пилатес упражнения за половин час ваят съвършено тяло

Прости пилатес упражнения за дупе отнемат половин час ваят съвършено тяло

Ако отделите половин час от утрото си за пилатес упражнения след чашата си топла вода, то скоро ще се радвате на страхотно дупе и стегнати крака Промяната на времето ни мотивира да променим начина на живот, така че през пролетта, обикновено добиваме много по-здравословни навици. Сега е края на сезона, но

Динамични упражнения само за 7 минути гарантират максимален ефект

Страхотни упражнения с максимален ефект

Високият интензитет и добре подбраните упражнения гарантират не само топ форма, но и страхотно настроение! Тези упражнения се различават от други, защото се извършват в много кратък период от време и гарантират максимални резултати. Може би смятате, че усилия 7 минути на ден не може да направи някаква сериозна промяна, но

Да изваем тяло на балерина с упражнения у дома: програма BarreAmped Bootcamp

Упражнения у дома за стегнато тяло

Сюзън Боуен обещава грациозно и гъвкаво тяло с много по-женствена алтернатива на традиционните фитнес тренировки Сюзън Боуен, треньор, е автор на комплекс упражнения, които съчетават различни видове движения от балета. Програмата, която ги съчетава балетни движения със сила и кардио упражнения, спечели многобройни последователи във фитнес центрове и пред екрана на

Спешна помощ за двойна брадичка: 3 супер прости упражнения с бърз ефект

Упражнения за двойна брадичка

Двойната брадичка не се „лекува” с отслабване и напълняване, а с...молив Свалянето на килограми, поддържането на сияйна кожа, перфектен маникюр – всички тези неща са важни за всяка жена, която държи на външния си вид. В преследване на идеална форма и ефектен грим обаче забравяме за нещо толкова деликатно и издаващо

Как да станем по-високи и да променим стойката си за седмица? (Да, възможно е)

Човек расте до 25-та си година, но с подходящи упражнения и стойка може да добави няколко ценни милиметра височина Алис Робинсън от Англия опитала няколко популярни техники и успяла да "порасне" с 1,5 сантиметра за една седмица. Тя разтегнала гръбначния стълб и повлияла на интервертебралния диск с 1-2 мм. Правилната поза

Top
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close