Есента е идеалното време, за да откриете Сезона на „Влизам в топ форма за лятото” Есенният период от годината често...
Правилно изпълнените клекове ще стегнат задните части и бедрата ви така, че да не се смущавате по бански Подготовката за...
Ако работата ви е такава или по друга причина се чувствате схванати, помогнете си сами с прости упражнения Въпреки, че...
Високият интензитет и добре подбраните упражнения гарантират не само топ форма, но и страхотно настроение! Тези упражнения се различават от...
Двойната брадичка не се „лекува” с отслабване и напълняване, а с…молив Свалянето на килограми, поддържането на сияйна кожа, перфектен маникюр...
Не чакайте навън да температурите да литнат, за да се погрижите за себе си с ударна доза тренировки По това...
Вместо да тормозите тялото си с часове тренировки и строги диети, заложете на постоянството за плосък и стегнат корем След...
Популярният планк е упражнението, което наистина дава резултати, стига да бъдете редовни и целенасочени в заниманията си Иска се фантазия,...
Despacito може и да не звучи от всеки ъгъл, но Сулейка Ривера лесно не може да бъде забравена Despacito не...
Вярвахме, че карантината ще бъде изключително полезно време, но не и толкова полезно за стягане на фигурата! Като хора-оптимисти и...
Ако отделите половин час от утрото си за пилатес упражнения след чашата си топла вода, то скоро ще се радвате...
Сюзън Боуен обещава грациозно и гъвкаво тяло с много по-женствена алтернатива на традиционните фитнес тренировки Сюзън Боуен, треньор, е автор...
Човек расте до 25-та си година, но с подходящи упражнения и стойка може да добави няколко ценни милиметра височина Алис...
За няма и половин час дневно с постоянство ще оформите красиви бедра, благодарение на тези упражнения Много от нас имат...
Това са уникални упражнения, не отнемат време, а вие ще се подмладите и ще влезете във форма Ще опишем накратко...
Как да отслабнем за 15 минути на ден, вижте най-добрите упражнения Как да отслабнем за 15 минути на ден? Топ...